2016年
-
産後の腰痛、腰の違和感はギックリ腰のサイン！
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後の腰痛の特徴 妊娠中はお腹が付き出ることでカラダが後ろに反ってしまいます。 30歳を過ぎての出産だと筋力が落ちているので産後もその歪みが残ってしまう傾向があります。 すると腰を支える脊柱起立筋に負担が掛かり筋肉が疲労 […]
-
産後の膝の痛み！あなたの脚、Ｏ脚になっていませんか？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後、膝が痛い！ 産後に膝が痛くなることがあります。 その原因は太股の筋肉、大腿四頭筋の炎症です。 妊娠後期からのお腹が張り出した姿勢になったり、体重が増加することで大腿四頭筋に負担が掛かかってしまいます。 産後の膝の痛 […]
-
産後、足の付け根が痛い！
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正妊娠後期～産後、足の付け根が痛い！ 妊娠後期から産後にかけて、足の付け根に痛みが出ることがあります。 足の付け根を鼠径部といいますが、鼠径部痛は原因によって受診すべき診療科が違います。 まず鼠径ヘルニア。いわゆる脱腸です […]
-
産後の恥骨痛！骨盤ベルトも効果がない時は？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後の恥骨痛！その原因は？ 産後に恥骨周辺に痛みが出ることがあります。 恥骨は左右の恥骨が軟骨組織で結合していますが、分娩に伴って恥骨に力が加わるので左右に恥骨が乖離してしまうことがあります。 この場合、産後直後からグラ […]
-
産後の尾骨痛、お尻の筋肉が原因？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後に尾骨が痛い！ 尾骨は幼少の頃は5つの骨に分かれていますが、成長と共にくっつき1つの骨になります。 筋肉もついていないので動かすことができません。 腰痛などの場合、骨や関節に原因があるケースと、筋肉・筋膜に原因がある […]
-
産後の尿漏れ、その対策は骨盤から！
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後に尿漏れでお悩みの方はいませんか？ くしゃみや咳をすると漏れる。困りますね。 私の経験ですと、35歳以上での高齢出産、第2子以降の出産、難産、出生体重が3,500ｇを超えるようなケースで多いと感じます。 このようなケ […]
-
産後、トコちゃんベルトなどの骨盤ベルトは必要ですか？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後にトコちゃんベルトなどの骨盤矯正ベルトをしたほうがよいか？ よくそんな質問を受けます。 骨盤ベルトは恥骨結合をサポートするためのもので、恥骨乖離などがあった場合、産院で1カ月～1カ月半ほど装着するよう指導があります。 […]
-
産後、服がきつい！それ骨盤の歪みが原因かも！
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後、妊娠前の体重に戻ったのに妊娠前の服が着れない！ そんなあなた！骨盤が歪んでいるかもしれませんよ。 産後の体重が妊娠前より増えていれば、それは太ってしまったから。 しかし体重が戻っても服がきつくて入らないという方がい […]
-
帝王切開でも産後に骨盤は歪むのか？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正「帝王切開だったから、骨盤の歪みは心配ない」そう思っていませんか？ 実は産後の骨盤の歪みに、経産道であったかどうかはあまり関係がありません。 帝王切開の出産でもリラキシンというホルモンの影響で骨盤はゆるみます。 産後2～ […]
-
産後ダイエット！産後太り解消は骨盤矯正から！
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後なかなか体重が戻らない・・・そんなお悩みをお持ちのあなた！ 骨盤歪んでいませんか？ 骨盤が歪んだ状態は筋肉がキチンと機能していないので基礎代謝が落ち太りやすくなってしまいます。 このような人は食事制限をしても全く痩せ […]