産後の膝の痛み！あなたの脚、Ｏ脚になっていませんか？

産後に膝が痛くなることがあります。

その原因は太股の筋肉、大腿四頭筋の炎症です。

妊娠後期からのお腹が張り出した姿勢になったり、体重が増加することで大腿四頭筋に負担が掛かかってしまいます。

産後の膝の痛みはほとんどが大腿四頭筋炎が原因です。

大腿四頭筋は膝のお皿を包むようにお皿付近に付着しますので、痛みの出る部位は膝のお皿周辺です。

同じ原因で起こる足の付け根（鼠径部）に痛みを併発することが多くあります。

この場合は大腿四頭筋を整えることで症状は消失します。

しかし、中には膝の外側や内側に痛みが出る場合があります。

その原因はなんでしょうか？

産後にＯ脚になってしまう、あるいはもともとＯ脚だった方はＯ脚が悪化してしまうことがあります。

その原因は妊娠中の筋力低下や骨盤の歪みです。

Ｏ脚は解剖学的には股関節の内旋と解釈されています。

いわゆる内股です。

えっ、「Ｏ脚ってガニ股ではないの？」と思われた方もいらっしゃると思いますが、違うのです。

ガニ股の人は足のピンと伸ばすと膝はくっ付きます。

ところが、内股になってしまうと膝のお皿は内側を向き、膝の関節を延ばすと外側に離れてしまいます。

股関節を支える筋肉が弱ることで関節は内旋し、骨盤にも悪影響を及ぼします。

産後2～3カ月の段階なら骨盤矯正をすることでＯ脚は簡単に改善します。

骨盤矯正では骨盤を支える股関節周辺の筋肉も施術対象とします。

結果、これらの筋肉のバランスが整うことでＯ脚も改善するのです。

産後の骨盤矯正にいらして、指摘され始めてＯ脚に気づく方も多いのです。

しかし、そのままＯ脚を放置してしまうと・・・

本当のＯ脚になってしまいます！

Ｏ脚を放置し数年経過するとそのクセが簡単には取れなくなります。

一般のＯ脚矯正は年齢やＯ脚の程度にもよるのですが、回数で10回、期間は2～3月程掛かります。

放置して悪いクセが付いてしまう前に早期に骨盤・Ｏ脚矯正をしましょう！

自分ではＯ脚なのか、あるいはその程度はどのくらいなのか判断が難しいと思います。

膝の痛みがあり不安な方は専門家に相談してください。

しかしＯ脚を専門で見れる治療院は骨盤矯正と比べ意外と少ないのです。

Ｏ脚矯正は骨盤矯正と比べ、素人目にも施術の効果が判断でるのでごまかしが利きません。

骨盤矯正に行ったら単なるお尻のマッサージだったなんてことも多いのですが、Ｏ脚矯正のできる治療院なら骨格矯正に精通していると思います。

横浜の方は産後ケア・骨盤矯正専門院港南台の整体さくやまカイロプラクティック　へご相談ください。

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