産後
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骨盤体操でおススメの本は！
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正骨盤体操でおススメの本はありますか？ そんな質問をよく受けます。 特におススメしているものはありません。 書店で比べていただくとお分かりかと思いますが、どの書籍も内容に大きさ差はないと感じます。 ご自身が見やすいと感じた […]
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産後、肩こりが酷くなったのはなぜ？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後に肩こりが酷くなった！ 出産前は肩こりなんかなかった方でも、産後に肩こりになる方がいます。 また以前から肩こりの人は症状が酷くなることも。 子育てが大変で肩こりのなるのはしょうがない？確かに育児は重労働です。 赤ちゃ […]
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第2子以降の出産では体重の戻りが悪いのはなぜ？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正妊娠前に体重に戻らない！ 第1子の時はすぐに体重が戻ったのに第2子産後は妊娠前の体重に戻らないという相談をよく受けます。 理由はいくつか考えられます。 まず単純に1人目の時よりも年齢を重ねているで基礎代謝が落ちてしまって […]
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骨盤矯正、期間・回数・費用はどのくらいかかるの？
カテゴリー : 4.姿勢・骨盤・Ｏ脚矯正骨盤矯正はどのくらいかかるの？ よくお電話での問い合わせで骨盤矯正をしたいのだが、どれくれいかかるか？という質問を受けます。 骨盤矯正に必要な施術回数は人によって違います。 ですのでお電話で症状や骨盤の状態のお話を聞いた […]
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産後の腰痛、腰の違和感はギックリ腰のサイン！
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後の腰痛の特徴 妊娠中はお腹が付き出ることでカラダが後ろに反ってしまいます。 30歳を過ぎての出産だと筋力が落ちているので産後もその歪みが残ってしまう傾向があります。 すると腰を支える脊柱起立筋に負担が掛かり筋肉が疲労 […]
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産後の膝の痛み！あなたの脚、Ｏ脚になっていませんか？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後、膝が痛い！ 産後に膝が痛くなることがあります。 その原因は太股の筋肉、大腿四頭筋の炎症です。 妊娠後期からのお腹が張り出した姿勢になったり、体重が増加することで大腿四頭筋に負担が掛かかってしまいます。 産後の膝の痛 […]
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産後、足の付け根が痛い！
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正妊娠後期～産後、足の付け根が痛い！ 妊娠後期から産後にかけて、足の付け根に痛みが出ることがあります。 足の付け根を鼠径部といいますが、鼠径部痛は原因によって受診すべき診療科が違います。 まず鼠径ヘルニア。いわゆる脱腸です […]
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産後の恥骨痛！骨盤ベルトも効果がない時は？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後の恥骨痛！その原因は？ 産後に恥骨周辺に痛みが出ることがあります。 恥骨は左右の恥骨が軟骨組織で結合していますが、分娩に伴って恥骨に力が加わるので左右に恥骨が乖離してしまうことがあります。 この場合、産後直後からグラ […]
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産後の尾骨痛、お尻の筋肉が原因？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後に尾骨が痛い！ 尾骨は幼少の頃は5つの骨に分かれていますが、成長と共にくっつき1つの骨になります。 筋肉もついていないので動かすことができません。 腰痛などの場合、骨や関節に原因があるケースと、筋肉・筋膜に原因がある […]
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産後の尿漏れ、その対策は骨盤から！
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後に尿漏れでお悩みの方はいませんか？ くしゃみや咳をすると漏れる。困りますね。 私の経験ですと、35歳以上での高齢出産、第2子以降の出産、難産、出生体重が3,500ｇを超えるようなケースで多いと感じます。 このようなケ […]