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骨盤体操でおススメの本は！
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正骨盤体操でおススメの本はありますか？ そんな質問をよく受けます。 特におススメしているものはありません。 書店で比べていただくとお分かりかと思いますが、どの書籍も内容に大きさ差はないと感じます。 ご自身が見やすいと感じた […]
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産後うつ対策！カラダがツライとこころもツライ！
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後うつ 産後はホルモンの影響で気分が落ち込むことがあります。 マタニティーブルーというやつですね。 一時的なものとされていますが、そのまま本当のうつに移行するリスクもあるのです。 それはホルモンの影響だけが原因ではない […]
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産後、肩こりが酷くなったのはなぜ？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産後に肩こりが酷くなった！ 出産前は肩こりなんかなかった方でも、産後に肩こりになる方がいます。 また以前から肩こりの人は症状が酷くなることも。 子育てが大変で肩こりのなるのはしょうがない？確かに育児は重労働です。 赤ちゃ […]
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第2子以降の出産では体重の戻りが悪いのはなぜ？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正妊娠前に体重に戻らない！ 第1子の時はすぐに体重が戻ったのに第2子産後は妊娠前の体重に戻らないという相談をよく受けます。 理由はいくつか考えられます。 まず単純に1人目の時よりも年齢を重ねているで基礎代謝が落ちてしまって […]
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妊娠後期の腰痛・坐骨神経痛！その状態で出産できますか？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正ツライ妊娠中の腰痛・坐骨神経痛！ 妊娠後期に腰痛で来院される方がいます。 妊娠後期になると急激にお腹が大きくなることで腰に負担が掛かり腰痛になりやすいのです。 もともとの腰痛が悪化したケースなどもあります。 特に37週を […]
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産後だけではない！産前の骨盤矯正が必要な人とは？
カテゴリー : 3.産後ケア・骨盤矯正産前にも骨盤矯正!? 産後に骨盤矯正をされる方は増えてきましたが、実は産前の骨盤矯正というのもあるのです。 妊娠中ですので施術は必要最小限にしたいところ。 ではどんな方が産前に骨盤矯正をされるのでしょうか？ そのほんどは […]
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朝ベットから起き上がる時、踵(かかと)が痛い！【足底筋腱膜炎】
カテゴリー : 5.痛み・各症状朝の踵(かかと)の痛みはどこが悪い？ 朝ベットから起き上がる時、踵が痛い！ 足底筋腱膜炎かもしれません。 朝以外にも電車やバスなどで長時間座った後、立ち上がる時にも痛みがでることがあります。 これは足底にある筋肉、筋膜が […]
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長時間歩いた翌日、脛(スネ)が痛い！【コンパートメント症候群】
カテゴリー : 5.痛み・各症状筋肉痛？長時間歩いた翌日の脛の痛み！ ハイキングや軽登山などをしたり買い物で長時間歩いた翌日、脛(スネ)が痛むことはありませんか？ 放置するとコンパートメント症候群になり重症化するかもしれません。 脛の骨（脛骨）の隣にあ […]
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港南台で変形性膝関節症などの膝の痛みでお悩みなら！
カテゴリー : 5.痛み・各症状港南台で膝の痛みでお悩みの方へ 膝の痛みと一口に行っても病態は様々です。 専門医ですら正しい診断が難しいこともあります。 すでに病院で診断を得て、リハビリなどの治療をされている方も多いと思います。 しかし、電気や温熱・レ […]
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O脚でリスクが高まる！変形性膝関節症
カテゴリー : 5.痛み・各症状変形性膝関節症とＯ脚矯正 変形性膝関節症、前回は肥満との関係について書きました。 もう1つの大きなリスクはＯ脚です。 Ｏ脚の場合、膝が外に張り出すため、内側の軟骨により負担が掛かります。 膝の軟骨、半月板は膝の外側と内側 […]