四十肩・五十肩の痛みはどのくらい続くの？

四十肩・五十肩は文字通り40代、50代に多い肩の痛みです。

早い人だと30代での発症もあります。

肩の関節はヒトの関節の中で一番動く関節です。

前後・左右どの方向にも動かすことが出来ます。

可動域が大きいということは、それだけ不安定ということです。

よって40年～50年使っていれてば、最初にガタがくるところなのです。

多くは3カ月～6カ月位で自然治癒するとされています。

しかし中には数年かかったという方もいます。

急性期は炎症が起きていて強い痛みが出ますがコレがずっと続くわけではありません。

炎症が治まるまでは冷やしてください。

この時期は無理に動かさない方がよいとされています。

炎症が治まり、痛みが引いたら、痛くない範囲で積極的に動かしてください。

痛いからと動かさないでいると、筋肉はどんどん硬直していきます。

その状態が続くと本当に肩が動かなくなってしまいます。

また血流も悪くなるので治癒までの時間もかかります。

早く治したいなら積極的な治療を！

積極的に動かすことも大事ですが、積極的治療も大切。

いづれ自然治癒しますが、積極的に治療することで治癒までの期間は格段に短くなります。

整体・カイロプラクティックで筋肉の緊張を緩和し関節に柔軟性をつけることで、可動域が確保でき動かせる範囲も広がります。

血流もよくなるので、組織の修復に必要な因子も患部に行き届きやすくなります。

もう1つ積極的に治療した方がよい理由があります。

実は、治りかけた頃に今度は反対側が痛みだすということがあるのです。

左右、程度の差はあれ同じような状態だったということです。

そうならないために、患側だけでなく、今は痛みがない健側の施術をしておかなければなりません。

コレが予防になるのです。

普段から運動する習慣があり肩をよく動かしている方や、整体・カイロプラクティックなどでカラダのメンテナンスをしている方は四十肩・五十肩になり難いのです。

四十肩・五十肩になったことがきっかけで日頃のカラダのメンテナンスを始める方もいらっしゃいます。

四十肩・五十肩は老化のサイン。

これから起こりうる腰や膝などのトラブルを防ぐためのケアをはじめましょう！

港南区で四十肩・五十肩なら

港南台の整体-さくやまカイロプラクティックへご相談ください。