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港南台で坐骨神経痛で整体をお探しなら！
カテゴリー : 5.痛み・各症状港南台で坐骨神経痛なら！ 坐骨神経痛でお悩みですか？ お尻が痛くて座っていられない！車の運転が出来ない！など日常生活にも支障をきたす坐骨神経痛。 病院で坐骨神経痛と診断され、保険治療を続けているがなかなかよくならない。 […]
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腰痛の時は腰を丸める？それとも反らす？
カテゴリー : 5.痛み・各症状マッケンジー理論 腰痛の時は腰を丸めた方がよいか、反らした方がよいか、迷っている方はいませんか？ 少し前までは腰を丸めた方がよいとされていました。 確かに脊柱管狭窄症など一部の腰痛は腰を反らすと痛みが増強するため丸めた方 […]
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腰痛の人は太りやすいってホント？
カテゴリー : 5.痛み・各症状腰痛の人は太りやすい！ 腰痛の原因の一つに肥満があります。 肥満の人は自身の体重を腰が支えられなくなり、筋肉を傷めてしまうのです。 体重があってもスポーツ選手のように筋肉が鍛えられていれば問題ありません。 自身の体重を支 […]
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腰痛、歩くと足が痛い・シビレるのはなせ？
カテゴリー : 5.痛み・各症状脊柱管狭窄症かもしれません。 歩くと足が痛くなったり、シビレたりする人はいませんか？ 少し休むと痛みやシビレはとれまた歩けるようになる。 しばらく歩くとまた痛い・シビレる・・・ これは間欠性跛行といいます。 間欠性跛行に […]
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腰痛で心療内科の受診を勧められたら！
カテゴリー : 5.痛み・各症状心因性腰痛ってご存知ですか？ 腰痛で整形外科に行ったが、検査の結果は異常なし。 リハビリや痛み止めでしばらく治療を続けても効果がない。 そんな方は、心療内科の受診を勧められる事があります。 痛みの原因が整形外科的なもので […]
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腰痛に３０分フィットネスは効果があるの？
カテゴリー : 5.痛み・各症状腰痛で３０分フィットネスに行く前に！ 腰痛になったのでカラダを鍛えようとスポーツクラブや３０分フィットネスに行く方がいます。 確かに運動して筋肉を動かす、鍛えることは腰痛の予防には効果的です。 しかし、現在、腰が痛いなら […]
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腰痛の人は腹筋を鍛えたほうがいいの？
カテゴリー : 5.痛み・各症状腰痛なら腹筋だけではなく背筋を鍛える！ よく、「腰が痛いので腹筋をきたえないと」という方がいます。 でもこれって効果があるのでしょうか？ 筋・筋膜性腰痛の場合、痛いのはお腹の筋肉ではなく、背部の筋肉です。 腰椎や椎間板と […]
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高齢者の腰痛で注意しなければならないこと
カテゴリー : 5.痛み・各症状腰椎圧迫骨折って知ってますか？ 高齢者の腰痛で腰椎圧迫骨折というのがあります。 骨粗鬆症で骨密度が低下していると、特に転倒などした覚えがなくても腰椎が骨折してしまうことがあるのです。 いつもの腰痛と痛みの質が違うと感じて […]
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側湾症があると腰痛になりやすい？
カテゴリー : 5.痛み・各症状側湾症ってなに？ 背骨が背中のあたりで左右に歪むのが側湾症です。 女性に多いとされています。 中学から高校生位の時に診断が付くことがほとんどです。 原因は良く分かっていませんが、姿勢が悪いとなりやすいとも言われます。 側 […]
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朝、腰が痛い！ギックリ腰の注意信号です！
カテゴリー : 5.痛み・各症状朝の腰の痛み！ギックリ腰注意報です。 朝起きてベットから立ち上がるとき、腰が硬くなっていたり、痛みを感じたりしたことはないですか？ 起き上がって少し動いているといつの間には痛みは消失している。 それは筋肉が硬くなって痛み […]